Hapkido

Hapkido is een Koreaanse vechtkunst die zich kenmerkt door het gebruik te maken van de kracht en beweging van de tegenstander. Het brede scala aan verdedigingstechnieken maakt het een zeer all-round vechtsport die je in staat stelt je te verdedigen in allerlei situaties.

Oorsprong

Hapkido Ko Baek-yong

Master Ko Baek-yong

Het Koreaanse Hapkido heeft zijn oorsprong in het Japanse Daito-ryu Aikijujutsu (ook de basis van Aikido) en een mix van diverse Koreaanse krijgskunsten. Hapkido is een vrij jonge verdedigingssport. Degene die na de Tweede Wereldoorlog een belangrijke rol had in het overbrengen van de technieken vanuit Japan naar Korea, was Choi Yong-sul (최용술). Hij wordt dan ook gezien als de grondlegger van Hapkido. Kijk voor meer informatie over de geschiedenis van Hapkido op:

NHF Wikipedia

Betekenis

De betekenis van het woord Hapkido is als volgt uit te leggen:

  • HAP (합/合)
    staat voor ‘harmonie van lichaam en geest’
  • KI (기/氣)
    staat voor ‘Innerlijke kracht’
  • Do (도/道)
    staat voor ‘de wil/weg om iets te bereiken’

Hapkido Technieken

Hapkido heeft een grote diversiteit aan technieken zoals trap- en stoottechnieken, gewrichtsklemmen, worpen, valbreken en het gebruik van drukpunten. We maken daarbij vaak gebruik van de kracht en/of beweging van de tegenstander en proberen deze uit balans te halen.

Trappen & Stoten

  • alt
  • alt
  • alt
  • alt
  • alt
  • alt
  • alt
  • alt
  • alt
De vele traptechnieken zijn te verdelen in effectieve basistrappen en spectaculaire gesprongen trappen. Trappen komt terug in elke les en is kenmerkend voor de sport. Hapkido kent ook diverse stoottechnieken en combinaties van stoten en trappen. Uiteraard leer je niet alleen uitdelen, maar ook het afweren en ontwijken. Het is ontzettend belangrijk dat je weet hoe het is om te stoten, om je er goed op te leren verdedigen.

Gewrichtsklemmen & Grepen

  • alt
  • alt
  • alt
  • alt
  • alt
  • alt
  • alt
  • alt
  • alt
De vele gewrichtsklemmen en grepen zijn bij uitstek toonaangevend voor Hapkido. Je leert hoe je je tegenstander kan controleren en sturen door zijn gewrichten (bijv. pols, elleboog, schouder, enkel) te verdraaien, buigen of te overstrekken. Het toepassen van deze technieken leer je op een veilige en gecontroleerde manier samen met een trainingspartner.

Worpen & vegen

  • alt
  • alt
  • alt
  • alt
Er zijn veel verschillende worpen zoals de heupworp, schouderworp, beenveeg, maar ook schaartechnieken. Voordat je je tegenstander werpt, is het cruciaal om deze uit evenwicht te halen. Om op een veilige manier met elkaar te kunnen trainen is het ontzettend belangrijk om ook te leren valbreken.

Valbreken

  • alt
  • alt
  • alt
  • alt
We leren je vallen in de meest voorkomende situaties bijvoorbeeld tegen een harde duw of worp. Het valbreken is een techniek waar je ook buiten de vechtsport veel aan hebt. Je bent minder bang om te vallen en leert de val te neutraliseren. Ben je eenmaal wat meer gevorderd in het valbreken, dan je bijvoorbeeld een gesprongen schouderrol proberen.

Ademhaling & Loopvormen

  • alt
  • alt
  • alt
  • alt
Tijdens het lesgeven wordt er ook aandacht besteed aan het gebruiken van je ademhaling tijdens technieken. Hier hebben we ook speciale oefeningen voor. Verder hebben we een aantal loopvormen (ook wel bekend als Kata’s) waarbij je leert te letten op je stand en ook weer het toepassen van je ademhaling.

Drukpunten

  • alt
Binnen Hapkido gebruiken we drukpunten (pressure points) om bijvoorbeeld een gewrichtsklem of een slag nog effectiever te maken. Door druk uit te oefenen op een drukpunt veroorzaak je een (extra) pijnprikkel.

2 gratis proeflessen!

Altijd al een vechtkunst of verdedigingssport willen leren?

Schrijf je dan nu in voor de gratis proeflessen en maak kennis met Hapkido.

Inschrijven proeflessen