Martial Movement

Training based on Martial Arts

  • Wil je je prestaties verbeteren in je sport?
  • Wil je beginnen met een vechtsport, maar je wilt eerst fit worden?
  • Trainen in een wit pak met banden en examens spreekt je niet aan?

Probeer dan Martial Movement!
Je wordt sterk, lenig, fit en het is gewoon geweldig om te doen.

Roland van Boxtel

Wat is Martial movement?

De oefeningen en methodes hebben hun oorsprong in diverse vechtkunsten. Een gemiddelde training bestaat uit de volgende onderdelen:

  • Mobility & Flexibility training 
    Bewegelijkheid van spieren en gewrichten 
  • Martial Art technieken
    Trappen, stoten, rollen en reactie oefeningen
  • Conditie- en Krachttraining
    Ontwikkel sterke spieren en
    core 
  • Ademhalingsoefeningen
    Je geest komt tot rust

Waarom Martial movement?

Je verbetert je prestaties in sport, vechtkunst en andere fysieke inspanningen. Je verbetert je reactievermogen en voorkomt blessures. Kortom een perfecte aanvulling op elke actieve levensstijl.

Lizard walk



Voor wie?

De trainingen zijn zeer intensief, maar toegankelijk voor ieder niveau. Je traint tenslotte om beter te worden dan jezelf. De groep is zeer divers en bestaat uit ervaren en onervaren deelnemers.

  • Voor iedereen die streeft naar een betere mobiliteit, sterkere core en lenigheid 
  • Perfecte aanvulling op je huidige sport of actieve levensstijl 
  • Zeer geschikt als opstap naar een vechtsport

Trainingsfaciliteit

We trainen op blote voeten in een Budozaal (21 x 12 meter) met speciale matten van 4 cm. dik. Verder hebben we 5 stootzakken (heavybags), diverse valmatten en legio aan trapkussens.

Valbreken oefenen

 

Wat heb je nodig?

We trainen op blote voeten en je hebt geen speciale kleding nodig.

  • T-shirt  
  • Lange sportbroek 
  • Fles water 
  • Handdoek voor het zweet!  

We trainen soms met handschoenen, bijvoorbeeld op een bokszak of pads.
Geen zorgen, wij hebben diverse setjes liggen die je grat
is kunt gebruiken.  

Gratis 2 proeflessen meetrainen

Inschrijven proeflessen