Training

Onze training bestaat uit 4 onderdelen waarin afzonderlijk les wordt gegeven. Gezamenlijk vormen ze onze stijl Hankimuye.

Elk onderdeel heeft zijn eigen kracht, maar samen vormen ze een geheel. Striking geeft je controle op afstand, Grappling de kracht van dichtbij, Self-Defense is de brug naar de werkelijkheid: weten hoe en wanneer je iets inzet. En Martial Art geeft je verdieping in de basisprincipes, techniek en balans.

Onze stijl

Hankimuye

Hankimuye is een hybride Koreaanse martial art met sterke wortels in het traditionele Hapkido & Hankido en invloeden vanuit het moderne MMA. De nadruk van onze training ligt op zelfverdediging en zelfontwikkeling. Een Martial Art die toegankelijk is voor iedereen die zowel fysiek als mentaal sterker wil worden.

Lees meer over Hankimuye

Wij werken met Moderne lesmethodes & Traditionele waarden. Het beste van twee werelden!

1. Striking

Trappen & Stoten

Je traint samen met een partner diverse trap- en stootcombinaties. Zowel aanvallend als verdedigend. De training is lekker intensief en technisch tegelijkertijd. Tijdens het sparren werk je aan het toepassen van je technieken. We bouwen het rustig op en gaan respectvol met elkaar om.

2. Grappling

Clinch, takedowns & ground control

We behandelen het gevecht op ‘worstel-afstand’ en je leert werken met takedowns, controle en submissions (klemmen, verwurgingen). De training is zowel staand als op de grond. Sparren (spelenderwijs) is een belangrijk onderdeel van deze training.

3. Self-defense

Praktisch & Realistisch

Het primaire doel van deze training is zelfverdediging. We behandelen realistische situaties en effectieve technieken. Naast praktische toepassingen, leer je ook hoe je vervelende situaties kunt voorkomen of de-escaleren.

4. Martial Art

Techniek, Filosofie & Ademhaling

Tijdens deze training gaan we meer de diepte in. Er is ruimte voor het verfijnen van technieken en het leren van de Hankimuye principes: Cirkel, Flow & Harmonie. Elke training sluiten we af met een ademhalingsoefening.