Lessen & examens

Tijdelijk 4 GRATIS proeflessen!

Schrijf je snel in. Er zijn maar een paar plaatsen.

Inschrijven proeflessen

Kosten / contributie

  • €32,50 per maand

Lestijden

  • Maandag:
    20:30 – 21:30u. Conditie
    21:30 – 22:30u. Techniek
  • Woensdag:
    21:00 – 22:30u. Conditie & techniek
  • Extra trainingen:
    Er worden vanuit Jeilkwan en de NHF regelmatig extra trainingen en seminars georganiseerd: examentraining, buitentraining of lessen bij andere Hapkido-scholen.(Feestdagen en vakanties zijn we gesloten)

Realistisch & Traditioneel

Bij Jeilkwan Hapkido geven we les in zowel realistische zelfverdediging als traditionele technieken. Tijdens de realistische zelfverdediging richten we ons met name op je primaire reactie(vermogen) en effectiviteit. De traditionele technieken zijn bij uitstek geschikt voor het leren van:

  • Gebruiken maken van de energie van je tegenstander
  • Balans van je tegenstander verstoren
  • Betere lichaamscontrole
  • Gebruik maken van je ademhaling
  • Timing

Leeftijd

Jeilkwan geeft les aan leerlingen vanaf 18 jaar. Ben je jonger dan 18, maar wil je toch graag meetrainen? Bel dan gerust voor de mogelijkheden.

Deelname & Risico 

De deelname aan de (proef)lessen is op geheel vrijwillige basis. Jeilkwan Hapkido Den Bosch kan niet aansprakelijk worden gesteld voor het oplopen van lichamelijk letsel en/of schade aan of verlies van meegebrachte eigendommen.

Proefles

Wil je graag een proefles meedoen? Let dan even op het volgende:

  • Kleding: t-shirt (bij voorkeur zwart) + sportbroek
  • Zorg voor kort geknipte nagels
  • Neem een paar slippers mee

Neem vooraf even contact op met Roland:


Kleding & Bescherming

We vinden het belangrijk dat het trainingsmateriaal waarmee we werken van hoge kwaliteit en betaalbaar is. Wat heb je nodig?

Witte band (beginner)

  • Hapkido pak (dobok): €45,-
  • Gebitsbeschermer: €12,50
  • Kruisbeschermer (tok): €12,50

Gele band

  • Handbeschermers: €45,-

Oranje band

  • Scheenbeschermers: €34,-

Zoals je ziet hoef je niet al het materiaal in een keer aan te schaffen. Dat heeft meerdere redenen en voordelen. Het is belangrijk om eerst zonder hand- en scheenbeschermers te leren trainen. De beschermers zijn met name voor de spar-oefeningen. En je wilt wellicht eerst een tijdje kennis maken met Hapkido, voordat je alle spullen aanschaft. Op deze manier heb je niet alle kosten in een keer en kunnen we hoog kwalitatieve beschermers bieden.

Doorgaans trainen we in een zwart t-shirt met witte broek ipv het volledige Hapkido-pak. Het dragen van het volledige pak is wel verreist tijdens officiële NHF trainingen en examens.

  • Jeilkwan t-shirt (optioneel): €20,-
IMG_7782

Hapkido-pak (dobok)

Handbeschermers

Handbeschermers

Scheenbeschermers

Scheenbeschermers

Jeilkwan t-shirt

Jeilkwan t-shirt


Dojang (oefenruimte)

De oefenruimte is 21 x 12 meter. De vloer is bedekt met speciale matten die de val verzachten en het is daarom niet toegestaan om de mat te betreden met schoenen.

Dojang 12 x 21 meter

Dojang 12 x 21 meter


Les opbouw

De les start met een grondige warming-up en rekken, zodat we op een fanatieke maar veilige manier kunnen starten met het leren van technieken zoals: valbreken, trappen/stoten, gewrichtsklemmen, worpen en ademhalingstechnieken. Een gemiddelde les is dus gericht op conditie, kracht, techniek en ademhaling.

 

Strategie

Hapkido is een zeer diverse vechtsport met veel verschillende technieken. Het is niet ons doel om je honderden technieken te leren. Het is namelijk veel effectiever om een paar technieken heel goed te leren.


Hapkido examen

Examens

Twee keer per jaar zijn er clubexamens waarvoor je je na voldoende training kan opgeven voor een volgende band (gradatie). Een instructeur van de NHF zal deze examens samen met je leraar afnemen in onze Dojang (oefenruimte) in Rosmalen.

Tijdelijk 4 GRATIS proeflessen!

Schrijf je snel in. Er zijn maar een paar plaatsen.

Inschrijven proeflessen